Meditazione – Mercoledì 20 marzo, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione
Ingresso libero, ma con prenotazione:
3396788142
Meditazione – Mercoledì 20 marzo, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione
Ingresso libero, ma con prenotazione:
3396788142
Meditazione – Mercoledì 13 marzo, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione guidata
Ingresso libero, ma con prenotazione:
m.massimiliana@alice.it
3396788142
La Via per ritornare ad amare Sé stessi e la Vita nella Verità portata dal Colore
Yana – Gianna Valvassori
Consulente ed Insegnante Aura-Soma® presso l’Accademia Internazionale di Arte & Scienza delle Tecnologie del Colore (AS I ACT) Regno Unito – Naturopata diplomata Riza
Tel. 335 430711 – 373 5114325
Email: leonecheride@gmail.com
Domenica 24 Marzo 2013 ore 10.00 – 18.00
Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – Firenze
Lo Specchio è un simbolo antichissimo, uno strumento di “riflessione” che ci mette in relazione con la nostra immagine, con la possibilità di vederci “da un altro punto di vista”.
Gregg Braden ha creato un lavoro che si intitola “I 7 Specchi Esseni dei rapporti umani e della compassione” dove vengono illustrate 7 situazioni nelle quali ogni persona riflette all’esterno la propria situazione interiore.
Aura-Soma è lo Specchio del colore, ovvero la possibilità di riconoscerci attraverso i colori che scegliamo. Le bottiglie Equilibrium ci vengono incontro per mostrarci qualche cosa di noi in accordo con la nostra Anima.
Riuscire a comprendere l’insegnamento nascosto nello “Specchio” implica un cambiamento delle nostre emozioni – reazioni sino al raggiungimento di uno stato maggiore di serenità e quiete. Per poter modificare la realtà che viviamo ogni giorno, uscendo dalla reazione ed iniziando a praticare il saper “rispondere” agli eventi ed alle situazioni.
Le Equilibrium Aura-Soma sapranno suggerirci nuove strade di consapevolezza, perché la verità portata dal Colore ci aiuta ad allargare le nostre vedute, ci invita a trovare nuovi significati alle esperienze che abbiamo sempre giudicato in modo univoco.
Durante questa giornata esperienziale sarà possibile portare alla consapevolezza situazioni del presente e del passato affinché la chiave del colore ci aiuti ad interpretarle nell’ottica dello Specchio.
Per farci avvolgere dall’Amore in questa proficua ed interessante giornata verrà chiesto il supporto di un Angelo con il quale nessuno ha ancora lavorato. Questa energia di Luce sostiene il nostro approccio mentale oltre il tempo e lo spazio, non è quindi legato al luogo dove siamo nati e per questo agisce ad un piano originario in connessione con la nostra Anima.
Orari: dalle 10.00 alle 18.00. Pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.30 – Evento aperto a tutti
Quota di partecipazione: 80 euro.
Iscrizione obbligatoria per preparazione del materiale personalizzato
Mindfulness significa “consapevolezza che emerge dal fare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Kabat-Zinn, 1990).
La Mindfulness favorisce lo sviluppo di un particolare stato di presenza che ci permette di instaurare una relazione più intima e profonda con le nostre esperienze, con particolare attenzione a quelle dolorose e/o stressanti che condizionano la nostra vita.
Lo stress e il disagio sono alimentati da una serie di condizioni interne, di modi di reagire, di pensieri ed emozioni negative che si autoalimentano in circoli viziosi, fino a generare esperienze di malessere cronico.
Nella Mindfulness sviluppiamo un modo nuovo di essere nell’esperienza, grazie a un contatto più profondo con il nostro corpo, con il nostro cuore e con la nostra mente.
La Mindfulness permette di potenziare la consapevolezza del proprio corpo, di migliorare la capacità di regolare le proprie emozioni, di sviluppare una relazione più empatica e meno giudicante con se stessi e con gli altri, di promuovere un senso di maggiore fiducia in sé, di contattare le risorse profonde del nostro corpo-mente-cuore, di allentare la presa dei pensieri assillanti.
Il PERCORSO MBSR è rivolto a ognuno di noi: tutti ci troviamo a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, dalla difficoltà di gestire eventi gravi alla sempre più diffusa difficoltà dovuta a una vita estremamente attiva.
L’iperattività e la multifunzionalità a cui siamo esposti quotidianamente ci portano ad una dimensione di stress con effetti che si possono riscontrare in disturbi del sonno, dell’attenzione, dell’alimentazione, o nel prodursi di stati di agitazione quali ansia, inquietudine, depressione, pensieri ricorrenti e in una vasta serie di disturbi fisici correlati.
La pratica della consapevolezza promuove un approccio consapevole alle origini dello stress e aiuta a riconoscere le cause dei propri automatismi mentali e a ridurne il consueto coinvolgimento automatico.
Il potere terapeutico e liberatorio di questo stato di presenza mentale é sempre più al centro dell’interesse scientifico e della ricerca in psicologia, medicina e in ambito educativo.
Il programma è stato sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università del Massachusets (USA), integrando contributi derivanti da studi d’avanguardia sulla relazione mente-corpo, da modelli di sviluppo della consapevolezza e pratiche tradizionali di meditazione (in particolare la Vipassana).
Gode di una sperimentazione di oltre 30 anni e costituisce l’esperienza con maggiori validazioni scientifiche delle applicazioni cliniche, preventive e riabilitative della Mindfulness.
Numerosi studi hanno riconosciuto alla Mindfulness la capacità di migliorare le funzioni integrative della corteccia prefrontale (implicate in processi di regolazione corporea, sintonia interpersonale, stabilità emotiva e flessibilità nel rispondere agli eventi) e di rafforzare l’intero equilibrio psico-fisico con ricadute positive sul funzionamento del sistema immunitario.
Il PROGRAMMA si svolge in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di un’intera giornata.
Durante gli incontri viene mantenuto il silenzio ad esclusione dei momenti di libera condivisione.
Le attività del corso prevedono:
· Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza.
· Esercizi di consapevolezza corporea.
· Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza.
· Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana.
· Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto.
DURANTE IL TRAINING SVILUPPEREMO LA CAPACITA’ DI:
· Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori.
· Osservare e comprendere i propri automatismi.
· Accogliere e affrontare le situazioni difficili causa di stress.
· Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti.
· Coltivare un’attenzione non giudicante.
· Prendersi cura di se stessi.
DATE E LUGO DEGLI INCONTRI:
LUCCA: incontri settimanali martedì sera ore 20.30, dal 16/04 al 04/06; giornata intensiva domenica 26/05.
Presso Ass. Dharma Yoga Via Pesciatina 385 S. Vito LUCCA
FIRENZE: incontri settimanali lunedì sera ore 20,00, dal 15/04 al 3/06; giornata intensiva sabato 25/05.
Presso Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, Via Marsala 11, Firenze (zona Campo di Marte).
Costo: 250,00 euro (include materiale didattico)
Prenotare entro il 31 marzo. Il corso è a numero chiuso.
PARTECIPARE AL PROGRAMMA richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti.
ISTRUTTRICE DEL CORSO:
Dott.ssa Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute. Ha conseguito l’abilitazione come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Cammellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness). Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.
Per informazioni e iscrizioni:
Chiara Zanchetta
3334862234
chiarazanch@gmail.com
Meditazione – Mercoledì 6 marzo, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione con i suoni
Ingresso libero, ma con prenotazione:
333-9728888
Meditazione – Mercoledì 27 febbraio, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione guidata
Ingresso libero, ma con prenotazione:
m.massimiliana@alice.it
3396788142
Meditazione – Mercoledì 20 febbraio, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione guidata
Ingresso libero, ma con prenotazione:
m.massimiliana@alice.it
3396788142
Meditazione – Mercoledì 13 febbraio, ore 20,30
c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – 50135 Firenze
Meditazione guidata
Ingresso libero, ma con prenotazione:
m.massimiliana@alice.it
3396788142
Il Colore ed il Suono invitano gli Angeli a partecipare a questo seminario esperienziale. Due giornate per apprendere e sperimentare l’unico massaggio che unisce il lavoro di riequilibrio dei Chakra mediante l’utilizzo degli Oli Aura-Soma alla purificazione apportata dal contatto con l’energia degli Esseri di Luce.
Aura-Soma è un Sistema Olistico che attraverso le energie visibili e non visibili del colore permette a chi lo incontra e lo utilizza, di riconoscersi nella verità del proprio Essere. Negli anni ’90 Aura-Soma è stata definita una Terapia per l’Anima, non-intrusiva ed auto-selettiva. Due concetti molto importanti per comprendere che ogni persona può divenire, per sé stessa, la migliore guida attraverso il supporto dello Specchio rappresentato dal Colore.
Inizialmente questo Sistema, basato ora su 111 diverse combinazioni di colore delle Bottiglie Equilibrium, veniva utilizzato anche come sostegno nella terapia di riequilibrio fisico. Oggi questo utilizzo può essere dichiarato solo in alcuni Paesi nel Mondo; in Italia i prodotti Aura-Soma appartengono alla categoria dei prodotti di Cosmesi.
Durante questo massaggio vengono utilizzate le 7 specifiche Bottiglie Equilibrium che sono state associate da Vicky Wall ai 7 Chakra principali del nostro Essere. Ogni bottiglia riequilibra sul piano fisico, emotivo, mentale e spirituale il proprio specifico Chakra, nel miglior modo possibile e per il bene massimo della persona.
Ogni bottiglia Equilibrium contiene specifici oli essenziali, cristalli disciolti, estratti fitoterapici di piante, l’acqua di Luce del Chalice Well, scelti e dedicati allo specifico Colore contenuto in relazione al Chakra.
La selezione delle erbe utilizzate si attiene all’antica tecnica delle Segnature di Paracelso, ovvero allo studio della qualità simpatetica delle piante.
Con il solo entrare in contatto nel campo energetico di queste 7 bottiglie, opportunamente collocate su un apposito supporto, è possibile il riequilibrio di tutti e 7 i Centri di Energia del nostro Corpo. Questo lascia immaginare il grande potenziale del loro utilizzo direttamente nelle specifiche aree del Corpo.
La percezione tattile è la base della nostra sensorialità, la più importante per il nostro benessere e la nostra esistenza. Il tocco è una forma di comunicazione che possiede molta più efficacia di qualunque parola e chi lavora con il Corpo conosce molto bene il benessere che può essere portato ad una persona attraverso il massaggio. Le carezze, sin dall’inizio della nostra Vita ci nutrono, ci aiutano a sentirci amati ed accettati, aiutandoci a ritrovare una sana immagine di noi stessi. Il tocco pertanto, al di là dell’effetto terapeutico, ci conforta e ci calma, supporta la nostra vita.
Questo tipo di massaggio non prevede tecniche manipolative elaborate, è in realtà molto semplice, ma permette un reale riequilibrio energetico della persona permeandola al contempo di vera e propria Luce in ogni singolo Chakra.
Questi centri di energia possiedono uno specifico Colore. La verità portata dal Colore ci suggerisce che se si vivono le emozioni negative di quel Colore (ad esempio, la Rabbia, la Paura, la Depressione, etc.) non possono esserne vissute le emozioni positive, quindi la Gioia, il Coraggio, la Fiducia, etc.
Il massaggio ci permette di svuotare ogni Chakra delle energie ed emozioni negative accumulate portandovi i doni delle specifiche energie riequilibranti con l’ausilio del Colore, della Voce e dell’aiuto degli Angeli
I nostri “collaboratori invisibili” saranno invitati a portare le qualità della Luce alla persona che riceve il massaggio. Non occorre crederci…… così sarà!
Anche io diversi anni fa ero scettica al riguardo ma l’esperienza mi ha fatto ricredere e ne sono veramente felice.
Questo seminario di 2 giorni permette di acquisire la tecnica del Massaggio dell’Angelo, di comprendere a livello teorico i significati del Colore contenuti nelle singole Bottiglie Equilibrium utilizzate e… soprattutto, di sperimentare su di sé questo meraviglioso ed unico trattamento di benessere.
Il seminario è aperto a tutti in quanto non occorre una precedente formazione in tecniche corporee. Ovviamente chi già ha acquisito familiarità con il tocco troverà più semplice l’approccio con l’altro durante le sessioni di scambio.
Costo del Seminario:
Euro 200 che comprendono il costo dell’Insegnamento, la dispensa in Italiano, i coffe e tea break previsti.
Orari delle due giornate: dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00
L’asino e il contadino
Un giorno l’asino di un contadino cadde in un pozzo.
Non si era fatto male, ma non poteva più uscire.
Il povero animale continuò a ragliare sonoramente per ore. Il contadino era straziato dai lamenti d…ell’asino, voleva salvarlo e cercò in tutti i modi di tirarlo fuori ma dopo inutili tentativi, si rassegnò e prese una decisione crudele.
Poiché l’asino era ormai molto vecchio e non serviva più a nulla e poiché il pozzo era ormai secco e in qualche modo bisognava chiuderlo, chiese aiuto agli altri contadini del villaggio per ricoprire di terra il pozzo.
Il povero asino imprigionato, al rumore delle palate e alle zolle di terra che gli piovevano dal cielo capì le intenzioni degli esseri umani e scoppiò in un pianto irrefrenabile. Poi, con gran sorpresa di tutti, dopo un certo numero di palate di terra, l’asino rimase quieto. Passò del tempo, nessuno aveva il coraggio di guardare nel pozzo mentre continuavano a gettare la terra.
Finalmente il contadino guardò nel pozzo e rimase sorpreso per quello che vide…
L’asino si scrollava dalla groppa ogni palata di terra che gli buttavano addosso, e ci saliva sopra. Man mano che i contadini gettavano le zolle di terra, saliva sempre di più e si avvicinava al bordo del pozzo. Zolla dopo zolla, gradino dopo gradino l’asino riuscì ad uscire dal pozzo con un balzo e cominciò a trottare felice.
MORALE:
Quando la vita ci affonda in pozzi neri e profondi, il segreto per uscire più forti dal pozzo é scuoterci la terra di dosso e fare un passo verso l’alto. Ognuno dei nostri problemi si trasformerà in un gradino che ci condurrà verso l’uscita. Anche nei momenti più duri e tristi possiamo risollevarci lasciando alle nostre spalle i problemi più grandi, anche se nessuno ci dà una mano per aiutarci.Visualizza altro